65.第65章 ：呼吸吐纳
推荐阅读：
龙门小说网 www.txtlm.com，最快更新打个大僵尸最新章节！
第二天一早，我们终于来到茅山。
茅山，号称道教上清派发源地，有“第一福地，第八洞天”的美誉，峰峦叠翠，怪石林立。
昔日仙鹤长唳、祥云飘绕的道家圣地，如今已经变为人声鼎沸、喧闹拥挤的国家景区。山路旁嶙峋的岩石上，被人写满了大字，比如“赵伟到此一游”、“王红霞我爱你”、“屠龙宝刀，点击就送”……
进入山门，顺着台阶走进雄伟的茅山道观，鱼玄桑将我们安排在客堂居住，告知了我们一些注意事项，比如不能大声喧哗，哪些地方不能随便进入，还有就是保持好个人卫生，不要衣衫不整等等。
伍博江进山后就上后殿找他师父、也就是茅山现任掌门去了。鱼玄桑把我们安顿好便离开了，我和胖子、马小旭坐在一间房里大眼瞪小眼，觉得无聊至极。
赵小玲被安排在专门给女客居住的连排厢房，而紫微仙子，则带着那小男孩住在一间坐落于竹林中的幽静小院，没办法，谁让她是仙子，鱼玄桑当然给她最高规格待遇。
马小旭提议出去看看风景，胖子一看外面那大太阳，打死也不去，一边霸着电风扇吹风，一边吐槽茅山现在这么有钱，居然客堂连空调都不装。
我感觉这天也太热了，将胖子挤开，凑上去吹电风扇。
马小旭坐在床上闭目不动。我奇道：“老四你不热吗？”
胖子：“他肾虚，身上阴嗖阴嗖的。”
马小旭：“……我在冥思！心静自然凉！”
胖子眼睛一亮：“是啊，正好无聊，我也冥思一会儿吧。马老四，你冥思的内容是什么？”
马小旭：“世界和平，天下大同。”
胖子：“可拉倒吧，就你这猥琐的思想。”
马小旭：“那你呢？”
胖子想了想：“等会儿我冥思时打算用最现代的方式重新演绎四大名著。”
马小旭：“啊？”
胖子：“孙悟空大战苍`井`空。”
马小旭：“……”
我：“这冥思到底怎么练啊，快教教我。”
胖子：“我不是用微信发给你一套练习呼吸吐纳的功法吗？你练得怎么样了？”
我：“压根就没练，你传给我不久我的手机就没了。”
胖子从行李中翻出紫微仙子给他的那本关于呼吸吐纳的册子，扔给我：“你先自己练练吧，等把这个练熟了，才能去练习冥思。”
我赶紧翻开去看，这俩货现在都能这么熟练地进入冥思了，而我还停留在刚洗完髓的地步，相差实在是太远。
马小旭：“老周，你在外面那些天，没吃过油腻的食物吧？”
我想了想，记得在地下拳场的食堂，被高进怂恿几句啃了一只红烧肘子，别的时候，就只吃馒头稀饭或清水挂面了。
“吃过一次，没什么大碍吧？”
马小旭一脸的恨铁不成钢：“怎么没大碍？你好不容易把经脉全部打通，吃了杂七杂八的食物，里面的杂质会渗入到经脉当中，对以后真气在里面流动会造成阻碍。”
我吓了一跳：“那么办？”
马小旭：“还好你吃得也不多，继续排毒吧。”说着掏出一瓶牛黄解毒丸，“往死里吃。”
我：“……”
接下来这几天，我开始全身心投入到修道大业当中。
研习人体穴位分布、各种跟呼吸相关的理论知识，然后先是开始尝试最初级的反式呼吸法，再到比较深的吐纳换气、静息化气等等，练习的时候，同时配合默念相关心法，排空杂念，达到神意合一，混沌交合。
这是一个很枯燥痛苦的过程，关键赵小玲还时不时过来“骚扰一下”，我好不容易进入状态，呼吸刚刚进入节奏，就被她搅得心猿意马，哪还有心情继续练习，每次都是一把将她抱在怀里狠亲一顿。
胖子和马小旭在冥思的同时，呼吸吐纳功法也还在继续加强练习，已经达到了手置鼻前感觉不到气流流动的境界，非常玄妙。我见与他们二人的差距越来越大，只得板起脸跟赵小玲好好做了一番思想工作。
赵小玲委屈至极，说一个人在山上实在是太无聊了，每天无所事事。
我也无奈，说要不然你去找紫微仙子吧。听听她讲讲天庭的八卦也是极好的。
赵小玲一听，顿时喜滋滋地去了。
我难得清静下来，抓紧时间继续练习，将近一个礼拜以后，突然有一天，我正静心吸气之时，突然感觉肺里像是有一层薄膜破开，吸进去的气体，经过肺的过滤，变成一缕几不可闻的淡淡轻气，流入经脉之中，在周身循环。
这种感觉非常玄妙舒适，就像久涸的河道，涌进一涓细流，所到之处，肌体似乎都显得更加有活力，每深呼吸一口，在经脉中涌动的轻气就多一分，人也更加轻松，浑身气力也更加充沛。
我惊喜不已，赶紧去找伍博江。
伍博江的修炼基础要比胖子和马小旭扎实得多，理论方面也强上许多。他听完我的描述，笑道：“这说明你的肺泡和经脉之间的隔阂被打通了，连为了一体。”
“那这意味着什么？”
“肺过滤后的氧气，本来是送到血管的，现在直接进入了经脉。当然，经脉跟血管一样，遍布人体全身，同样能将氧气送到各个细胞中，而且运输的效率比血管更快，细胞能得到的氧气也更多，所以你会觉得精力特别充沛，好像有使不完的力气一样。”
我激动道：“那我还要继续练吗？”
伍博江：“当然，现在肺和经脉之间的连接已经被打通，那么，接下来，你练习呼吸吐纳的主要目的，是增强你肺呼气换气的效率，说白了，就是把你的肺活量练起来，吸一口气顶现在几口甚至几十口。”
“为什么？”
“修道修的是什么？其实说白了就是呼吸！”
“啊？”
“天地灵气充斥于空气之中，就是靠呼吸将那些灵气汲取到肺里面，经过肺的淬炼，最后进入经脉，并在经脉中转化为真气，最后汇入丹田。你肺功能越强，汲取灵气的速度不就更快，修为的增长也不跟着快了吗？”
“原来如此！那我现在就往死里练！”
“不过。”伍博江迟疑一下，“你也先别练那么猛，按正常步骤和进度就行。”
“为什么？”
“之前紫微仙子说要教我们修道，我不是说过吗，我们早在封神之战后，就已经进入末法时代，地球上的灵气，全被天界给吸走了，现在空气中压根就没灵气。”
“什么！！！没灵气我们修个毛？”
“是啊，按正常的修炼方法，是通过呼吸汲取灵气。现在没灵气了，这方法还适不适用我也不知道，但紫微仙子一副信誓旦旦的样子，她可能有别的方法弄来灵气，等我们将冥思练到炉火纯青的地步，再找她问问下一步做什么。”
“也只能如此了。那行，从今天开始我还是照常练。”
“对了，跟你说件事。你闭关修炼这几天，李怀光跟我联系过一次。”
“出什么事了？”
“葛旬果然派人到学校找你了。不过李怀光事先就安排了人在学校潜伏，逮住了三个僵尸。”
“一下抓了三个？！”
“嗯，但都是刚刚变成的僵尸的初级铁尸，李怀光抓他们也没费多大力气，而且也没从他们嘴中问出什么有用的信息。”
“葛旬没那么蠢，他要真想找我，不可能派这种菜鸟僵尸。我怀疑他是在试探，这三个僵尸一抓，他就知道我们在暗中蹲他，他肯定会藏得更紧了。”
“是哦，听你这一分析，好像确实是这样。不过，不管他了，反正他也不可能找到茅山上来。”
“特么的，等我以后修炼成仙了，直接找上门，将他皮都给扒了！”
第二天一早，我们终于来到茅山。
茅山，号称道教上清派发源地，有“第一福地，第八洞天”的美誉，峰峦叠翠，怪石林立。
昔日仙鹤长唳、祥云飘绕的道家圣地，如今已经变为人声鼎沸、喧闹拥挤的国家景区。山路旁嶙峋的岩石上，被人写满了大字，比如“赵伟到此一游”、“王红霞我爱你”、“屠龙宝刀，点击就送”……
进入山门，顺着台阶走进雄伟的茅山道观，鱼玄桑将我们安排在客堂居住，告知了我们一些注意事项，比如不能大声喧哗，哪些地方不能随便进入，还有就是保持好个人卫生，不要衣衫不整等等。
伍博江进山后就上后殿找他师父、也就是茅山现任掌门去了。鱼玄桑把我们安顿好便离开了，我和胖子、马小旭坐在一间房里大眼瞪小眼，觉得无聊至极。
赵小玲被安排在专门给女客居住的连排厢房，而紫微仙子，则带着那小男孩住在一间坐落于竹林中的幽静小院，没办法，谁让她是仙子，鱼玄桑当然给她最高规格待遇。
马小旭提议出去看看风景，胖子一看外面那大太阳，打死也不去，一边霸着电风扇吹风，一边吐槽茅山现在这么有钱，居然客堂连空调都不装。
我感觉这天也太热了，将胖子挤开，凑上去吹电风扇。
马小旭坐在床上闭目不动。我奇道：“老四你不热吗？”
胖子：“他肾虚，身上阴嗖阴嗖的。”
马小旭：“……我在冥思！心静自然凉！”
胖子眼睛一亮：“是啊，正好无聊，我也冥思一会儿吧。马老四，你冥思的内容是什么？”
马小旭：“世界和平，天下大同。”
胖子：“可拉倒吧，就你这猥琐的思想。”
马小旭：“那你呢？”
胖子想了想：“等会儿我冥思时打算用最现代的方式重新演绎四大名著。”
马小旭：“啊？”
胖子：“孙悟空大战苍`井`空。”
马小旭：“……”
我：“这冥思到底怎么练啊，快教教我。”
胖子：“我不是用微信发给你一套练习呼吸吐纳的功法吗？你练得怎么样了？”
我：“压根就没练，你传给我不久我的手机就没了。”
胖子从行李中翻出紫微仙子给他的那本关于呼吸吐纳的册子，扔给我：“你先自己练练吧，等把这个练熟了，才能去练习冥思。”
我赶紧翻开去看，这俩货现在都能这么熟练地进入冥思了，而我还停留在刚洗完髓的地步，相差实在是太远。
马小旭：“老周，你在外面那些天，没吃过油腻的食物吧？”
我想了想，记得在地下拳场的食堂，被高进怂恿几句啃了一只红烧肘子，别的时候，就只吃馒头稀饭或清水挂面了。
“吃过一次，没什么大碍吧？”
马小旭一脸的恨铁不成钢：“怎么没大碍？你好不容易把经脉全部打通，吃了杂七杂八的食物，里面的杂质会渗入到经脉当中，对以后真气在里面流动会造成阻碍。”
我吓了一跳：“那么办？”
马小旭：“还好你吃得也不多，继续排毒吧。”说着掏出一瓶牛黄解毒丸，“往死里吃。”
我：“……”
接下来这几天，我开始全身心投入到修道大业当中。
研习人体穴位分布、各种跟呼吸相关的理论知识，然后先是开始尝试最初级的反式呼吸法，再到比较深的吐纳换气、静息化气等等，练习的时候，同时配合默念相关心法，排空杂念，达到神意合一，混沌交合。
这是一个很枯燥痛苦的过程，关键赵小玲还时不时过来“骚扰一下”，我好不容易进入状态，呼吸刚刚进入节奏，就被她搅得心猿意马，哪还有心情继续练习，每次都是一把将她抱在怀里狠亲一顿。
胖子和马小旭在冥思的同时，呼吸吐纳功法也还在继续加强练习，已经达到了手置鼻前感觉不到气流流动的境界，非常玄妙。我见与他们二人的差距越来越大，只得板起脸跟赵小玲好好做了一番思想工作。
赵小玲委屈至极，说一个人在山上实在是太无聊了，每天无所事事。
我也无奈，说要不然你去找紫微仙子吧。听听她讲讲天庭的八卦也是极好的。
赵小玲一听，顿时喜滋滋地去了。
我难得清静下来，抓紧时间继续练习，将近一个礼拜以后，突然有一天，我正静心吸气之时，突然感觉肺里像是有一层薄膜破开，吸进去的气体，经过肺的过滤，变成一缕几不可闻的淡淡轻气，流入经脉之中，在周身循环。
这种感觉非常玄妙舒适，就像久涸的河道，涌进一涓细流，所到之处，肌体似乎都显得更加有活力，每深呼吸一口，在经脉中涌动的轻气就多一分，人也更加轻松，浑身气力也更加充沛。
我惊喜不已，赶紧去找伍博江。
伍博江的修炼基础要比胖子和马小旭扎实得多，理论方面也强上许多。他听完我的描述，笑道：“这说明你的肺泡和经脉之间的隔阂被打通了，连为了一体。”
“那这意味着什么？”
“肺过滤后的氧气，本来是送到血管的，现在直接进入了经脉。当然，经脉跟血管一样，遍布人体全身，同样能将氧气送到各个细胞中，而且运输的效率比血管更快，细胞能得到的氧气也更多，所以你会觉得精力特别充沛，好像有使不完的力气一样。”
我激动道：“那我还要继续练吗？”
伍博江：“当然，现在肺和经脉之间的连接已经被打通，那么，接下来，你练习呼吸吐纳的主要目的，是增强你肺呼气换气的效率，说白了，就是把你的肺活量练起来，吸一口气顶现在几口甚至几十口。”
“为什么？”
“修道修的是什么？其实说白了就是呼吸！”
“啊？”
“天地灵气充斥于空气之中，就是靠呼吸将那些灵气汲取到肺里面，经过肺的淬炼，最后进入经脉，并在经脉中转化为真气，最后汇入丹田。你肺功能越强，汲取灵气的速度不就更快，修为的增长也不跟着快了吗？”
“原来如此！那我现在就往死里练！”
“不过。”伍博江迟疑一下，“你也先别练那么猛，按正常步骤和进度就行。”
“为什么？”
“之前紫微仙子说要教我们修道，我不是说过吗，我们早在封神之战后，就已经进入末法时代，地球上的灵气，全被天界给吸走了，现在空气中压根就没灵气。”
“什么！！！没灵气我们修个毛？”
“是啊，按正常的修炼方法，是通过呼吸汲取灵气。现在没灵气了，这方法还适不适用我也不知道，但紫微仙子一副信誓旦旦的样子，她可能有别的方法弄来灵气，等我们将冥思练到炉火纯青的地步，再找她问问下一步做什么。”
“也只能如此了。那行，从今天开始我还是照常练。”
“对了，跟你说件事。你闭关修炼这几天，李怀光跟我联系过一次。”
“出什么事了？”
“葛旬果然派人到学校找你了。不过李怀光事先就安排了人在学校潜伏，逮住了三个僵尸。”
“一下抓了三个？！”
“嗯，但都是刚刚变成的僵尸的初级铁尸，李怀光抓他们也没费多大力气，而且也没从他们嘴中问出什么有用的信息。”
“葛旬没那么蠢，他要真想找我，不可能派这种菜鸟僵尸。我怀疑他是在试探，这三个僵尸一抓，他就知道我们在暗中蹲他，他肯定会藏得更紧了。”
“是哦，听你这一分析，好像确实是这样。不过，不管他了，反正他也不可能找到茅山上来。”
“特么的，等我以后修炼成仙了，直接找上门，将他皮都给扒了！”