第315章 三分赛和分组对抗
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随着宫洺一声哨响，刘栋拿球就投，第一球稳稳命中，接连命中四个之后，第五个他有点着急想去第二个投篮点，手一歪没进。第二个投篮点第一球刘栋又没进，刚才那球影响了他的手感，第二球他赶紧根据第一球的偏差纠正过来，再次命中。因为第一个投篮点最后一球着急了没有投进，第二个投篮点的最后一球刘栋特地压了压时间再出手，但是却适得其反，之前连续进球的节奏断了，又没进。
来到弧顶三分外，刘栋第一球又没进，又是第二球才调整过来，但是接下来三连发都没有命中。第四个投篮点前两球继续不中，宫洺大喊稳住，刘栋听命稳了稳，命中第三球。战神擅长的是中投，三分虽然也比一般球员准，终究不是那么稳定，后面俩投篮点一共就中了四个。
随着宫洺一声哨响，刘栋的比赛时间到了，第一个投篮点命中4个，第二个投篮点命中3个，第三个投篮点命中1个，第四和第五个投篮点一共命中4个，总计12个。
刘栋摇了摇头，三分确实不是自己长项，而且今天发挥似乎也没有训练的时候好。他非常扫兴地走下场，跟胡东击掌，该胡东上场了。
胡东主打得分后卫，偶尔客串一下小前锋，号称中华乔丹。三分准，冲击力强，弹跳好，经常上演滑翔暴扣的好戏，是这一届世界杯和明年奥运会的主力得分后卫的不二人选。
胡东走到左侧底角投篮点，双手悬空放在球上，等待宫洺提示开始。
“预备！嘀！”
胡东一听到哨响，立刻拿球就投，第一个投篮点强势全部命中。第二个投篮点强势命中前四个，第五球犯了跟刘栋一样的毛病，人还没有落地就想着要赶紧去下一个投篮点，身体一歪，球也跟着歪了。不过，胡东的调整能力比较强，来到弧顶投篮点依然是接连命中三个，然后才断一次，第五球依然命中。后面两个投篮点胡东依然是发挥出色，只丢了两球。
胡东投完之后时间还剩五秒，大家热烈鼓掌，这三分球真不是盖的。
陈闷此时内心完全被震惊，胡东不光是进20球这么简单，他在投篮过程中表现出来的调整能力，还有投篮姿势的稳定性，节奏的把握和延续性都非常好，比他和古礼都要强出一大截。
第三位上场的是有着“小李飞刀”之称的李南。CBA刚开始成立的时候三分线比较近，这位大哥在那个赛季的22场常规赛当中投了50个三分，命中了32个，命中率高达百分之六十四，绝对前无古人后无来者的存在。在比赛中能有这种命中率，空位练习那命中率得有多高可想而知。第一到第三个投篮点全部命中，第四个投篮点第二球投丢，第五个投篮点丢了第一个，总计命中23个。
陈闷笑着鼓掌，真是名副其实的小李飞刀，几乎弹无虚发。既然有这么多投篮准的球员，为什么中华篮球队还是干不过欧美篮球呢？陈闷脑海里突然冒出这个问题，然后走上场准备。
伴随着宫洺一声哨响，陈闷从容拿起球，腿一弯，脚前掌准备发力，右手托球，手臂弯曲九十度，手肘对准篮筐，左手虚放在篮球左侧。准备动作做完，脚前掌发力，腿绷直，起跳，力量上提，过躯干，传到右手臂，传到手腕，手腕一抖，用指尖把球拨出去。球旋转着飞向篮筐，陈闷拿起第二个球做投篮动作，接着第一球命中。球唰网而过，声音干净清脆。
众人一阵惊喜，别的不说，就是这教科书式的投篮动作就不是一般人会的，看来他确实是有些料。
陈闷的前两个投篮点非常顺利，全部命中。第三个投篮点命中了前三个，第四个没有抓捞，球出手力量就不够，投了一个篮外空心。第五球他赶紧放慢速度，保证抓稳球再投，成功续上。来到第四个投篮点，命中率开始下滑，中一球，断一球，这个投篮点只命中三球。
来到第五个投篮点，这里一直是陈闷的弱点，只命中了两球。到这个投篮点的时候，陈闷都会感觉体力和臂力都吃紧，投篮姿势不稳，力量紊乱又不足，不得不用左手辅助右手推一下，这样才有足够的力量把球投出去。这种情况下命中率会急剧下降，只能看天吃饭。
为什么双手投篮没有单手投篮准呢？单手投篮球只受到一个作用力，不管是力量大了，小了，还是往左右偏了，你都可以及时准确作出调整。如果你用两只手发力投篮，球就受到两个力，在单手投篮的基础上，球飞行方向必然会被改变，经常会砸到篮筐右侧。这时候你不得不把出手方向往左调，希望球偏右飞行能正好飞向篮筐。篮筐就那么大一点，又离那么远，你怎么计算往左偏多少能让球正好偏进篮筐？你怎么计算两只手分别要发多少力，综合作用力才能正好把球投到篮筐上呢？所以，同一个位置上两个球龄相同的人，即使其他天赋都一样，用两只手发力投篮的那个人一定没有只用单手投篮的人准。而且还有一点，单手投篮姿势帅，手腕一抖进了，潇洒飘逸。至于双手投篮，可以参考一下马里昂，那画面还真有点喜感。
陈闷比赛结束，一共命中19球，比李南和胡东差一点，比不擅长投三分的刘栋强不少。
队友们都为陈闷鼓掌，姚铭他们几个内线更是笑个不停。外线多几个三分手，他们在内线压力就会小很多，自然很开心。同样作为后卫的乐韦，范鹏等人虽然也在鼓掌，但是明显看得出来并不是真心的。因为陈闷表现越好，他们的压力就越大。
宫洺，王飞，还有尼尔斯三人拿笔记下来陈闷的表现，作为综合考量的参考标准。
篮球是五个人协助的竞技运动，所以光会定点空位跳投还不行，宫洺便要求组队进行对抗赛，也好对大家的状态都有一个清楚的了解。
三大中锋，姚铭，王志，巴特，只要没有意外，他们三个是必须要选进国家队的。刘栋，李南，孙军，他们三个前锋也是必选的。后卫上胡东，张松，他俩一个擅长进攻，一个专职防守，也是必选的。所以，12人大名单实际上只给前锋和后卫留了4个名额。要组建一支完整的球队，至少得有两名专职控卫，最终只剩下2个名额给分卫和前锋。所以，陈闷的竞争压力还是比较大的。
“陈闷！你打什么位置？”宫洺问道，他正在给队员们分队。
陈闷赶紧回道：“我首发的时候是分卫，后面阵容调整的时候经常是控卫，两个位置都可以打。”
“双能卫！好呀！现在双能卫吃香啊！哈哈……”宫洺笑道，然后把陈闷分到得分后卫的位置上。
集训队员一共是20人，正好分成四组。陈闷被分在了A组，控卫是李勇，分卫是陈闷，小前锋是李南，大前锋是李强，中锋是姚铭，他们将对阵B组。B组控卫是李君，分卫是胡东，小前锋是陈刚，大前锋是刘栋，中锋是王治郅。剩下的人分别为C组和D组，他们两组将会是对手。
宫洺让C、D两组先休息，A、B两组上场准备比赛。他作为主裁判，尼尔斯作为副裁判，王飞作为统计员。不光是要统计篮板，助攻，失误，得分，还有每个球员的出手次数，是两分还是三分，是投篮还是上篮，亦或是扣篮。因为出手方式不同，对比赛的影响是不同的，都需要了解清楚。
双方走到中圈站定准备，宫洺一声哨响之后把球高高抛向空中，姚铭和王志立刻起跳争球，身高占有绝对优势的姚铭把球拨给了李勇。陈闷所在的A组获得第一波进攻权，比赛正式开始。
李勇运球过半场，直接就交给陈闷，连准备时间都不给。陈闷正在跟胡东卡位，看到球来了，只能赶忙伸手接住，但是位置非常不好，接球之后立刻就把球拍到地上调整身体平衡性。胡东的防守非常有压迫性，陈闷刚想拍球进攻，他身体向前一倾，一下便把球给断了，直接发动快攻冲刺。陈闷赶紧去追，在刚过中线的时候堵在了胡东前面。
宫洺先是一皱眉，然后眼睛一亮，陈闷控球不好，但是速度倒是挺快的，能把胡东给截住，相当不错。
不过，陈闷堵住是堵住了，可是很快就被破掉了。胡东运球冲向陈闷，快要撞到陈闷的时候熟练地用了一个顺时针背转身把陈闷过掉，再次冲向篮筐。
陈闷大惊，胡东这转身的速度未免太快了，自己还没来得及准备就被他给过掉了，只能赶紧加速再追上去。
俩人在罚球线的时候再次齐平，陈闷眼看着就能再次堵住胡东，此时意外发生了。胡东过罚球线一步之后，直接抱球起三步，然后飞身双手把球砸进篮筐，飘逸霸道。
陈闷对胡东笑了笑，走出去发球给赶过来的李勇。
“大哥，等下你要是传球的话看我能不能接球，我如果正在卡位千万别传。”陈闷小声地说道。
李勇笑着点了点头，表示没问题。
陈闷帮着李勇掩护过了半场，这次他主动要球，非常小心地推进往前挤压胡东，逼他后退，然后换成背打往后挤。
胡东身体并不比陈闷差，经验也更丰富，顶在陈闷后面不给他往里进。
陈闷背靠了两下，往右边一转身绕开胡东，然后冲向内线的王志。王志是目前亚洲第一中锋，而且在六月份的NBA选秀中，已经被达拉斯小牛队在第二轮给选去了，那实力也不是盖的。陈闷本来想跟姚铭做一个空中接力，但是球刚抛出去就被王志给扇了出去。
“擦！离得太近了！”陈闷暗叹，然后转身去追球。
球被王志扇出去，正好被李君拿到，立刻传给了胡东。
陈闷赶紧去追，再次在快到三分线的时候把胡东给堵住了。
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随着宫洺一声哨响，刘栋拿球就投，第一球稳稳命中，接连命中四个之后，第五个他有点着急想去第二个投篮点，手一歪没进。第二个投篮点第一球刘栋又没进，刚才那球影响了他的手感，第二球他赶紧根据第一球的偏差纠正过来，再次命中。因为第一个投篮点最后一球着急了没有投进，第二个投篮点的最后一球刘栋特地压了压时间再出手，但是却适得其反，之前连续进球的节奏断了，又没进。
来到弧顶三分外，刘栋第一球又没进，又是第二球才调整过来，但是接下来三连发都没有命中。第四个投篮点前两球继续不中，宫洺大喊稳住，刘栋听命稳了稳，命中第三球。战神擅长的是中投，三分虽然也比一般球员准，终究不是那么稳定，后面俩投篮点一共就中了四个。
随着宫洺一声哨响，刘栋的比赛时间到了，第一个投篮点命中4个，第二个投篮点命中3个，第三个投篮点命中1个，第四和第五个投篮点一共命中4个，总计12个。
刘栋摇了摇头，三分确实不是自己长项，而且今天发挥似乎也没有训练的时候好。他非常扫兴地走下场，跟胡东击掌，该胡东上场了。
胡东主打得分后卫，偶尔客串一下小前锋，号称中华乔丹。三分准，冲击力强，弹跳好，经常上演滑翔暴扣的好戏，是这一届世界杯和明年奥运会的主力得分后卫的不二人选。
胡东走到左侧底角投篮点，双手悬空放在球上，等待宫洺提示开始。
“预备！嘀！”
胡东一听到哨响，立刻拿球就投，第一个投篮点强势全部命中。第二个投篮点强势命中前四个，第五球犯了跟刘栋一样的毛病，人还没有落地就想着要赶紧去下一个投篮点，身体一歪，球也跟着歪了。不过，胡东的调整能力比较强，来到弧顶投篮点依然是接连命中三个，然后才断一次，第五球依然命中。后面两个投篮点胡东依然是发挥出色，只丢了两球。
胡东投完之后时间还剩五秒，大家热烈鼓掌，这三分球真不是盖的。
陈闷此时内心完全被震惊，胡东不光是进20球这么简单，他在投篮过程中表现出来的调整能力，还有投篮姿势的稳定性，节奏的把握和延续性都非常好，比他和古礼都要强出一大截。
第三位上场的是有着“小李飞刀”之称的李南。CBA刚开始成立的时候三分线比较近，这位大哥在那个赛季的22场常规赛当中投了50个三分，命中了32个，命中率高达百分之六十四，绝对前无古人后无来者的存在。在比赛中能有这种命中率，空位练习那命中率得有多高可想而知。第一到第三个投篮点全部命中，第四个投篮点第二球投丢，第五个投篮点丢了第一个，总计命中23个。
陈闷笑着鼓掌，真是名副其实的小李飞刀，几乎弹无虚发。既然有这么多投篮准的球员，为什么中华篮球队还是干不过欧美篮球呢？陈闷脑海里突然冒出这个问题，然后走上场准备。
伴随着宫洺一声哨响，陈闷从容拿起球，腿一弯，脚前掌准备发力，右手托球，手臂弯曲九十度，手肘对准篮筐，左手虚放在篮球左侧。准备动作做完，脚前掌发力，腿绷直，起跳，力量上提，过躯干，传到右手臂，传到手腕，手腕一抖，用指尖把球拨出去。球旋转着飞向篮筐，陈闷拿起第二个球做投篮动作，接着第一球命中。球唰网而过，声音干净清脆。
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陈闷的前两个投篮点非常顺利，全部命中。第三个投篮点命中了前三个，第四个没有抓捞，球出手力量就不够，投了一个篮外空心。第五球他赶紧放慢速度，保证抓稳球再投，成功续上。来到第四个投篮点，命中率开始下滑，中一球，断一球，这个投篮点只命中三球。
来到第五个投篮点，这里一直是陈闷的弱点，只命中了两球。到这个投篮点的时候，陈闷都会感觉体力和臂力都吃紧，投篮姿势不稳，力量紊乱又不足，不得不用左手辅助右手推一下，这样才有足够的力量把球投出去。这种情况下命中率会急剧下降，只能看天吃饭。
为什么双手投篮没有单手投篮准呢？单手投篮球只受到一个作用力，不管是力量大了，小了，还是往左右偏了，你都可以及时准确作出调整。如果你用两只手发力投篮，球就受到两个力，在单手投篮的基础上，球飞行方向必然会被改变，经常会砸到篮筐右侧。这时候你不得不把出手方向往左调，希望球偏右飞行能正好飞向篮筐。篮筐就那么大一点，又离那么远，你怎么计算往左偏多少能让球正好偏进篮筐？你怎么计算两只手分别要发多少力，综合作用力才能正好把球投到篮筐上呢？所以，同一个位置上两个球龄相同的人，即使其他天赋都一样，用两只手发力投篮的那个人一定没有只用单手投篮的人准。而且还有一点，单手投篮姿势帅，手腕一抖进了，潇洒飘逸。至于双手投篮，可以参考一下马里昂，那画面还真有点喜感。
陈闷比赛结束，一共命中19球，比李南和胡东差一点，比不擅长投三分的刘栋强不少。
队友们都为陈闷鼓掌，姚铭他们几个内线更是笑个不停。外线多几个三分手，他们在内线压力就会小很多，自然很开心。同样作为后卫的乐韦，范鹏等人虽然也在鼓掌，但是明显看得出来并不是真心的。因为陈闷表现越好，他们的压力就越大。
宫洺，王飞，还有尼尔斯三人拿笔记下来陈闷的表现，作为综合考量的参考标准。
篮球是五个人协助的竞技运动，所以光会定点空位跳投还不行，宫洺便要求组队进行对抗赛，也好对大家的状态都有一个清楚的了解。
三大中锋，姚铭，王志，巴特，只要没有意外，他们三个是必须要选进国家队的。刘栋，李南，孙军，他们三个前锋也是必选的。后卫上胡东，张松，他俩一个擅长进攻，一个专职防守，也是必选的。所以，12人大名单实际上只给前锋和后卫留了4个名额。要组建一支完整的球队，至少得有两名专职控卫，最终只剩下2个名额给分卫和前锋。所以，陈闷的竞争压力还是比较大的。
“陈闷！你打什么位置？”宫洺问道，他正在给队员们分队。
陈闷赶紧回道：“我首发的时候是分卫，后面阵容调整的时候经常是控卫，两个位置都可以打。”
“双能卫！好呀！现在双能卫吃香啊！哈哈……”宫洺笑道，然后把陈闷分到得分后卫的位置上。
集训队员一共是20人，正好分成四组。陈闷被分在了A组，控卫是李勇，分卫是陈闷，小前锋是李南，大前锋是李强，中锋是姚铭，他们将对阵B组。B组控卫是李君，分卫是胡东，小前锋是陈刚，大前锋是刘栋，中锋是王治郅。剩下的人分别为C组和D组，他们两组将会是对手。
宫洺让C、D两组先休息，A、B两组上场准备比赛。他作为主裁判，尼尔斯作为副裁判，王飞作为统计员。不光是要统计篮板，助攻，失误，得分，还有每个球员的出手次数，是两分还是三分，是投篮还是上篮，亦或是扣篮。因为出手方式不同，对比赛的影响是不同的，都需要了解清楚。
双方走到中圈站定准备，宫洺一声哨响之后把球高高抛向空中，姚铭和王志立刻起跳争球，身高占有绝对优势的姚铭把球拨给了李勇。陈闷所在的A组获得第一波进攻权，比赛正式开始。
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宫洺先是一皱眉，然后眼睛一亮，陈闷控球不好，但是速度倒是挺快的，能把胡东给截住，相当不错。
不过，陈闷堵住是堵住了，可是很快就被破掉了。胡东运球冲向陈闷，快要撞到陈闷的时候熟练地用了一个顺时针背转身把陈闷过掉，再次冲向篮筐。
陈闷大惊，胡东这转身的速度未免太快了，自己还没来得及准备就被他给过掉了，只能赶紧加速再追上去。
俩人在罚球线的时候再次齐平，陈闷眼看着就能再次堵住胡东，此时意外发生了。胡东过罚球线一步之后，直接抱球起三步，然后飞身双手把球砸进篮筐，飘逸霸道。
陈闷对胡东笑了笑，走出去发球给赶过来的李勇。
“大哥，等下你要是传球的话看我能不能接球，我如果正在卡位千万别传。”陈闷小声地说道。
李勇笑着点了点头，表示没问题。
陈闷帮着李勇掩护过了半场，这次他主动要球，非常小心地推进往前挤压胡东，逼他后退，然后换成背打往后挤。
胡东身体并不比陈闷差，经验也更丰富，顶在陈闷后面不给他往里进。
陈闷背靠了两下，往右边一转身绕开胡东，然后冲向内线的王志。王志是目前亚洲第一中锋，而且在六月份的NBA选秀中，已经被达拉斯小牛队在第二轮给选去了，那实力也不是盖的。陈闷本来想跟姚铭做一个空中接力，但是球刚抛出去就被王志给扇了出去。
“擦！离得太近了！”陈闷暗叹，然后转身去追球。
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陈闷赶紧去追，再次在快到三分线的时候把胡东给堵住了。
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