第196章 太极篮球
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队有陈闷和周杰两大王牌，绝对是陈明幸福的烦恼。俩人都是进攻高手，都有能力扛起一支球队，这样一来，球权怎么分配就成了问题。你让谁主攻？让谁辅助呢？必然是需要有一个人牺牲一些东西的。
大家都盯着教练看着，却不见他下命令怎么训练，一个个的都互相看着，都从对方眼里看到了疑惑，教练到底搞什么鬼？
陈闷和周杰心里都跟明镜儿似的，教练一定是为了俩人的出手权分配问题纠结不定。这个问题俩人都不好表自己的意见，只能让教练自己做决定了。
陈明纠结了好一阵，似乎终于下定决心了，道：“由于我们里面有两个进攻能力都一流的队员，所以，姚生，你作为控卫，一定要根据场上的情况做出准确的判断和选择，把球交到机会更好的那个手里。”
陈闷一听差点没笑出来，想了这么大一会就想到了把责任扔给姚生，看来你心里很难做出选择嘛！
陈闷这么想自然没错，只是他没有想到，陈明这么做，从另一反面也就是把球权交给他。姚生与他的关系，自然比跟周杰的关系要好得多了，第一选择自然是陈闷。
周杰心里把陈明骂了几百遍，不明确战术地位，你让姚生选他当然选陈闷了！
“好了，我们先来练几个战术吧！”陈明感觉肩上的担子卸掉了，轻松了许多。
第一个战术就是两大王牌配合，陈闷与周杰挡拆，为周杰做球。当然，如果陈闷机会好，能突掉换防的小前锋，也可以挡而不拆，直接自己来，前提是机会必须要好，这一点陈明着重强调了几遍，生怕陈闷到时候不给周杰传球。
第二个战术是给陈闷做球，姚生和周杰挡而不拆，周杰去给陈闷挡人，让陈闷获得接球空间。这时候对方的小前锋和控卫都被周杰给延误了，陈闷接球后就可以直接往里杀了。当然，这个延误也就是一瞬间的，陈闷拿到球也必须立刻往里冲，不然整个战术就失效了，马上就会有人换防过来补防他。
第三个战术就是考验陈闷能力的时候了，由姚生传球给他帮他挡住对方分卫的纠缠，这个时候就有可能出现机会。如果对方控卫没有及时换防陈闷，那陈闷就又是空位了。如果对方控卫及时换防的话，由陈闷打对方控卫，靠身体挤压进去，要么自己处理掉，要么吸引对方中锋过来补防，传球给空位的项上或者其他在内线的球员。
陈明继续练了几个战术，到了晚饭时间，便让大家解散去吃饭。
“大家记住这些战术，接下来这二十天的时间就全部训练这几个战术了。训练成果如何将直接影响我们在接下来的比赛中的成绩，我希望大家能用点心。希望明年六月份我们能站在最高领奖台上接过那象征荣誉的奖杯！有信心没？”
“有！”
陈明很满意地点了点头，让大家解散去吃饭，晚上八点继续训练。
众人赶紧解散去食堂，赶在其他人放学之前先进去，还能抢到自己想吃的菜，也不用排十几米的长队等待。
陈闷与大家一起去了食堂，不过并不与他们一起吃饭，而是打好饭菜找了一个靠边角的位置坐下来等赵如花过来。
大概十几分钟后，赵如花来了，看上去是又精心打扮了一下才下来的。自从当日陈闷在颁奖现场的言之后，赵如花便养成了化妆的习惯，还上网搜了很多教学视频，把原本就很漂亮的自己化得更漂亮，无论去哪里都是众人的焦点。
俩人有说有笑地吃完了晚饭，而此时姚生他们都已经回到宿舍玩一局cF了。把赵如花送回宿舍后，陈闷也赶紧跑回宿舍，还有时间能休息一下后背，现在感觉有点酸疼。
吴东他们一看陈闷回来了，叫他赶紧拿电脑开干，继续让他用狙。
“不玩了，等下还得去训练，打一半跑了不是又坑了队友嘛！我后背有点酸疼，正好可以趁着这会儿休息一下。”
陈闷说着便拿出自己的凉席铺在地上，慢慢躺上去，一脸享受的表情，好像他睡的不是凉席而是五星级大酒店总统套房似的。
“你注意点，别负荷训练，脊椎当年可是做了手术的，悠着点！”陈宇一边玩一边叮嘱陈闷。
“嗯，我心里有数！”陈闷闭上眼睛，享受这会儿的休息时光。
晚上七点半，大家又来到了体育馆。由于下午的时候陈明含沙射影地批评了来得晚的队员，大家这次都来的很早，七点四十多的时候就全部到齐了。
陈明很开心，说明大家都还是有羞耻感的，只要有，那就有前进的动力。大家继续练战术，大约到九点的时候让大家自由训练，不再练战术了。其他人都去拿球练投篮去了，陈闷却走到一边去练太极去了。
大家又是一阵惊诧，为什么陈闷的训练方法总是这么奇特，练太极有什么用呢？陈明也觉得很奇怪，难道这是花儿俱乐部专门给他定制的训练方法？
陈闷闭着眼睛练得很入迷，用心去感受每一招的所蕴含的大道思想，进一步提升自己的心境。自从练习太极以来，他就没有再暴怒过，甚至生气的心情都没有。
连续打了几次完整的动作之后，陈闷拿了一个球，练习减缓球的上升和下降度，在这段时间内尽可能多的做假动作迷惑对手。由于篮球规则要求拍球的时候不能翻腕，不能将球抓在手里，总之就是要让球处于一个相对自由的状态下运行，流畅自然，不能有停顿的情况。所以，陈闷不敢把时间放得太长，免得会被裁判吹走步违例。但是，就是多的这么零点几秒也够他做足够多假动作迷惑对手的了。有了这一点时间，他就可以更容易突破对手，杀伤力就更大了。
其他人一看简直要吓尿了，他是怎么能让球度这么慢却又能弹这么高的，不符合物理规律啊！
陈闷运球的幅度很大，左右手与躯干之间的角度至少有八十度，这么大幅度的运球优劣势都很明显。优势是可以做更多的动作，劣势就是对手有更多的时间去拦截球的下落路线。所以，这就要求手对球的粘力一定要强，可以根据对手和自己的突破路线随时改变球的运行路线和度。
陈明看着陈闷运球心里都乐开了花，脸上的笑容就没有停过。这种运球技能若是能更熟练一些，别说在netBa也能打败一众一流后卫。
“总冠军是我的了，没跑了！”陈明心里美滋滋的，坚信明年的总冠军颁奖台上一定是他带领着大家领奖。
“老姚，来防守我一下，我试试这招能不能用！”
陈闷抱着球走过来，叫姚生再来防守自己。
姚生落位，弯腰伸手，等待陈闷突破。
陈闷一开始就大幅度运球，姚生的眼神一左一右，随着陈闷手里的球大幅度转动，真怕他突然一个猛转，眼珠卡住转不回来了。
“我来了！”陈闷提醒姚生自己要进攻了，然后启动左脚跨过去。
姚生不知道是防球还是放人，仓促之下往后退了一点，继续堵在陈闷前面。
陈闷继续跨右脚，同时右手一个快拍球把球胯下拍给了左手。左手控制球了以后，继续往外拉很大幅度，同时重心移到右脚，左脚启动，左手把球搂到前面，一步过掉姚生，干净利落，一气呵成。
“好球！”
古礼他们在场边鼓掌叫好，这球开始看上去很慢，但是突破的瞬间，拍球和脚步动作都奇快，姚生都没有时间去移动就被过掉了。
连续试了好几次突破，姚生无论怎么努力都没法防住陈闷。开始他想防球不妨人，但是陈闷运球幅度过大，他根本干扰不了。他把精力都放在了防球上，脚下移动就不能紧跟陈闷，位置瞬间被没了，陈闷再拍球拍给另外一只手，同时启动步子，一步就过。后来他想防人，不管他怎么移动，陈闷的脚步总是粘着他的脚似的，始终能逼到他脚尖，不断压迫他后退，很快就到了篮下，根本行不通。
“擦！你这又是什么名堂？把太极拳用在篮球上了？”姚生一脸惊诧，这都能让他想到，实在是佩服得很。
“对！我那个训练师说要想在nBa立足必须有一个自己的绝技，宁愿做第一个自己，不做第二个别人。别人的技术动作再好，那也是最适合人家的，不一定就适合你。所以，我要开属于我陈闷自己的技术动作。想来想去，我也就只有拳击和太极的招式能用得上，恰巧一个练习脚步和假动作，一个练习的手上粘力还有以柔克刚，都能用到篮球上。”
听了陈闷的解释，众人无不惊叹。周杰也打心底佩服，他第一次觉得自己已经不是陈闷的对手，要想在篮球上压制他已经不可能了。
陈明高兴坏了，大笑道：“好！以后就战术训练你来跑跑，其他时间你可以不来，就自己训练好了！咱们能不能走到最后就靠你了，可别让大伙失望啊！”
陈闷连连摇头，自己可以承担起大部分责任，但是要赢球还是得靠大家的努力，少一个人都不行。
有了陈闷这句话，陈明心里更放心了，至少不用担心他不给周杰传球了。
给读者的话:
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队有陈闷和周杰两大王牌，绝对是陈明幸福的烦恼。俩人都是进攻高手，都有能力扛起一支球队，这样一来，球权怎么分配就成了问题。你让谁主攻？让谁辅助呢？必然是需要有一个人牺牲一些东西的。
大家都盯着教练看着，却不见他下命令怎么训练，一个个的都互相看着，都从对方眼里看到了疑惑，教练到底搞什么鬼？
陈闷和周杰心里都跟明镜儿似的，教练一定是为了俩人的出手权分配问题纠结不定。这个问题俩人都不好表自己的意见，只能让教练自己做决定了。
陈明纠结了好一阵，似乎终于下定决心了，道：“由于我们里面有两个进攻能力都一流的队员，所以，姚生，你作为控卫，一定要根据场上的情况做出准确的判断和选择，把球交到机会更好的那个手里。”
陈闷一听差点没笑出来，想了这么大一会就想到了把责任扔给姚生，看来你心里很难做出选择嘛！
陈闷这么想自然没错，只是他没有想到，陈明这么做，从另一反面也就是把球权交给他。姚生与他的关系，自然比跟周杰的关系要好得多了，第一选择自然是陈闷。
周杰心里把陈明骂了几百遍，不明确战术地位，你让姚生选他当然选陈闷了！
“好了，我们先来练几个战术吧！”陈明感觉肩上的担子卸掉了，轻松了许多。
第一个战术就是两大王牌配合，陈闷与周杰挡拆，为周杰做球。当然，如果陈闷机会好，能突掉换防的小前锋，也可以挡而不拆，直接自己来，前提是机会必须要好，这一点陈明着重强调了几遍，生怕陈闷到时候不给周杰传球。
第二个战术是给陈闷做球，姚生和周杰挡而不拆，周杰去给陈闷挡人，让陈闷获得接球空间。这时候对方的小前锋和控卫都被周杰给延误了，陈闷接球后就可以直接往里杀了。当然，这个延误也就是一瞬间的，陈闷拿到球也必须立刻往里冲，不然整个战术就失效了，马上就会有人换防过来补防他。
第三个战术就是考验陈闷能力的时候了，由姚生传球给他帮他挡住对方分卫的纠缠，这个时候就有可能出现机会。如果对方控卫没有及时换防陈闷，那陈闷就又是空位了。如果对方控卫及时换防的话，由陈闷打对方控卫，靠身体挤压进去，要么自己处理掉，要么吸引对方中锋过来补防，传球给空位的项上或者其他在内线的球员。
陈明继续练了几个战术，到了晚饭时间，便让大家解散去吃饭。
“大家记住这些战术，接下来这二十天的时间就全部训练这几个战术了。训练成果如何将直接影响我们在接下来的比赛中的成绩，我希望大家能用点心。希望明年六月份我们能站在最高领奖台上接过那象征荣誉的奖杯！有信心没？”
“有！”
陈明很满意地点了点头，让大家解散去吃饭，晚上八点继续训练。
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陈闷与大家一起去了食堂，不过并不与他们一起吃饭，而是打好饭菜找了一个靠边角的位置坐下来等赵如花过来。
大概十几分钟后，赵如花来了，看上去是又精心打扮了一下才下来的。自从当日陈闷在颁奖现场的言之后，赵如花便养成了化妆的习惯，还上网搜了很多教学视频，把原本就很漂亮的自己化得更漂亮，无论去哪里都是众人的焦点。
俩人有说有笑地吃完了晚饭，而此时姚生他们都已经回到宿舍玩一局cF了。把赵如花送回宿舍后，陈闷也赶紧跑回宿舍，还有时间能休息一下后背，现在感觉有点酸疼。
吴东他们一看陈闷回来了，叫他赶紧拿电脑开干，继续让他用狙。
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“你注意点，别负荷训练，脊椎当年可是做了手术的，悠着点！”陈宇一边玩一边叮嘱陈闷。
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陈明很开心，说明大家都还是有羞耻感的，只要有，那就有前进的动力。大家继续练战术，大约到九点的时候让大家自由训练，不再练战术了。其他人都去拿球练投篮去了，陈闷却走到一边去练太极去了。
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陈闷运球的幅度很大，左右手与躯干之间的角度至少有八十度，这么大幅度的运球优劣势都很明显。优势是可以做更多的动作，劣势就是对手有更多的时间去拦截球的下落路线。所以，这就要求手对球的粘力一定要强，可以根据对手和自己的突破路线随时改变球的运行路线和度。
陈明看着陈闷运球心里都乐开了花，脸上的笑容就没有停过。这种运球技能若是能更熟练一些，别说在netBa也能打败一众一流后卫。
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陈闷一开始就大幅度运球，姚生的眼神一左一右，随着陈闷手里的球大幅度转动，真怕他突然一个猛转，眼珠卡住转不回来了。
“我来了！”陈闷提醒姚生自己要进攻了，然后启动左脚跨过去。
姚生不知道是防球还是放人，仓促之下往后退了一点，继续堵在陈闷前面。
陈闷继续跨右脚，同时右手一个快拍球把球胯下拍给了左手。左手控制球了以后，继续往外拉很大幅度，同时重心移到右脚，左脚启动，左手把球搂到前面，一步过掉姚生，干净利落，一气呵成。
“好球！”
古礼他们在场边鼓掌叫好，这球开始看上去很慢，但是突破的瞬间，拍球和脚步动作都奇快，姚生都没有时间去移动就被过掉了。
连续试了好几次突破，姚生无论怎么努力都没法防住陈闷。开始他想防球不妨人，但是陈闷运球幅度过大，他根本干扰不了。他把精力都放在了防球上，脚下移动就不能紧跟陈闷，位置瞬间被没了，陈闷再拍球拍给另外一只手，同时启动步子，一步就过。后来他想防人，不管他怎么移动，陈闷的脚步总是粘着他的脚似的，始终能逼到他脚尖，不断压迫他后退，很快就到了篮下，根本行不通。
“擦！你这又是什么名堂？把太极拳用在篮球上了？”姚生一脸惊诧，这都能让他想到，实在是佩服得很。
“对！我那个训练师说要想在nBa立足必须有一个自己的绝技，宁愿做第一个自己，不做第二个别人。别人的技术动作再好，那也是最适合人家的，不一定就适合你。所以，我要开属于我陈闷自己的技术动作。想来想去，我也就只有拳击和太极的招式能用得上，恰巧一个练习脚步和假动作，一个练习的手上粘力还有以柔克刚，都能用到篮球上。”
听了陈闷的解释，众人无不惊叹。周杰也打心底佩服，他第一次觉得自己已经不是陈闷的对手，要想在篮球上压制他已经不可能了。
陈明高兴坏了，大笑道：“好！以后就战术训练你来跑跑，其他时间你可以不来，就自己训练好了！咱们能不能走到最后就靠你了，可别让大伙失望啊！”
陈闷连连摇头，自己可以承担起大部分责任，但是要赢球还是得靠大家的努力，少一个人都不行。
有了陈闷这句话，陈明心里更放心了，至少不用担心他不给周杰传球了。
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