第二十八章 任督二脉2
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第二十八章任督二脉2
任逍遥点了点头，开始运行真气。
而断星辰深处伸出左手食指和中指两指并和，点在了任逍遥的身上，说道“好了逍遥站起来，我在为你打开任脉”
待任逍遥站起来的时候，依然是左手食指与中指，点在了任逍遥的会阴穴之上。
其实过程很复杂，当断星辰做完一系列动作之后，脸上已经冒出了汗，可以见得有多费力了吧。
“怎么样逍遥感觉如何？断星辰问道。
“现在稍微能感觉到一点舒服的感觉，但是还不算强烈。任逍遥说道。 “恩，也算正常，现在只是刚刚打通，当你练功的时候就能感觉到了，练功约十天左右时，下丹田生成一个鸡蛋大小的气团，微微发热，悠悠忽忽。练功一个月左右时，真气团由小到大、充盈整个小腹，气波不停地翻滚涌动，腹内温暖融融。此时功效十分明显，胃肠蠕动增强，“咕噜”之声不断，势如推雷，消化良好，食欲大增。
练功三十五天左右，开始通关。真气团通过会阴穴进入尾闾关，继而过命门关、夹脊关、玉枕关。当然，这几个关隘不是一下子轻易通过的，而是逐一冲开。每过一关，约需四天左右，冲关的情景十分有趣：真气在命门关下逗留时间较长，气波像浪花拍岸一样，一波接著一波，轮翻冲击、有趣的是每波都止於命门关所在的第二节腰椎下，绝不逾越。待真气量增大到一定程度时，气波才会冲过命门关。
夹脊关较为狭长，真气过此关时，就像云霓涌入山中峡谷，云集弥漫，缓缓而过。
玉枕关较高，真气要在关下反复集结徘徊，才得以通过。在未过此关的几天内，真气团云集阻隔於玉枕关下，感觉有一个很大的力量将头部向後向下拉扯。真气一通过，这种现象自然消失。
在真气冲三关的过程中，功效颇佳，主要表现为：两肾温热甚至发烫，腰部疾患消失，精神十分饱满。两腿轻松，行路像小船鼓满风帆一样迅捷有力，此时如运气有方，并配合穴位指法，顽固的肾部疾病一般可治癒。
～气上百会～
练功五十天左右，真气直上百会穴，到达督脉顶端，周天循环完成了半个圆。真气冲上百会的一瞬间，情景独特，令人难忘。
那天我正在练功，真气团仍阻於玉枕关下，练著练著，突然感觉一团雾状气体轰然一下冲入脑海，自觉头部刹时膨大如鼓，两只耳朵也变大变长，挣出了好远。一会儿进入脑海的气团收缩变小，似乎化作清凌凉爽的“泉水”，并顺著前额缓缓流下，自觉脑中。清爽异常，前面说的膨大感也随之消失。这个过程，大约就是古人说“醍醐灌顶”，或曰“纯阳之气”入脑。
此後，神经衰弱、头痛、失眠等症不治自癒。每晚不但能安然入睡，而且梦境十分清新平静，再无杂梦、恶梦，正所谓“正气上升，邪气远避”。
～气聚上丹田～
真气由百会向下冲开督脉、任脉之间由口、齿、唇形成的空间间隔，是周天运行中最难的关键一步，要突破这一间隔，必须在上丹田集聚足够气量，所以时间也略长一些。
若这一间隔不打通，督脉、任脉不能融会贯通，真气就会长久盘旋头部，不得下行。有时会顺势上冲，大有直上云霄之势；有时又随意念下压，颇有泰山压顶之威。不少练小周天功的人至此不知如何是好，以为出了偏差，惊慌失措，甚至胡乱求医调治。
其实这是真气运行规律的正常反应，不必惊慌。因为百会穴位於督脉上端，全身之巅，真气由背部的督脉连冲数关，一路生机勃勃跃上全身巅顶，并且又要从这里在方向上做180度转弯，向下打通督、任间隔，自然要表现出其非凡的特点。
打个比喻说，就像是一股被堵塞了的洪流一样，一会儿卷起高高的波峰，一会儿又落入深深的浪谷下，上下翻涌，意在冲开阻塞，奔涌向前。
明白了这个道理，就不必再担心害怕。继续安然练功，上丹田的真气会越聚越多，不仅充盈脑海，就是眼眶内、鼻咽内、双耳内、上颚和全部上牙齿内也都被真气充满。此时，耳内、鼻咽内的疾患可逐渐消失。上齿疼痛时，引气一冲，立即止痛。
～气落中丹田～
练功六十天左右的时候，会感到有一个沈甸甸的气团挂在鼻端和上齿间，慢慢下移，然後落入中丹田（膻中穴一带），自此，督脉、任脉之间的口齿间隔被真气跨越，头部的上冲下压感随之消失，同时下颏、下齿内、喉咙、膻中穴内真气充盈，感觉凉丝丝、麻苏苏的，唾液分泌增多，喉部、胃部的疾患逐渐消失。
～回归气海（下丹田）～
练功七十天左右，真气由中丹田缓缓地静静地淌入气海，终於完成了小周天循环。从开始练功到回归气海，真气由无到有，由弱到强，汹涌澎湃，奔腾不息，归来时，给人的感觉是浩浩荡荡，平静祥和。
就像一条发源於高山的江河，“河出潼关因有太华抵搞而益增其奔猛，风回三峡因有巫山为隔而益增其怒号”是一番景象；进入平川，回归大海，自是另一番景观，断星辰说道。 “师父那岂不是一个漫长的阶段啊。任逍遥说道。
“当年我师父给我打通完任督二脉的时候，我足足修炼了一年，才得小成，你才刚刚开始而已，后面的路会更艰辛。断星辰说道。
“恩，我不会辜负师父的期望的，一定会将您的武功传承下去，做一代大侠，扬名立万。任逍遥说道。
“既然任督二脉已经打通，以后的修炼就全品你了，当你把体内的真气聚集练到炉火存青的地步的时候，我就先教你摘星手，断星辰说道。 .
第二十八章任督二脉2
任逍遥点了点头，开始运行真气。
而断星辰深处伸出左手食指和中指两指并和，点在了任逍遥的身上，说道“好了逍遥站起来，我在为你打开任脉”
待任逍遥站起来的时候，依然是左手食指与中指，点在了任逍遥的会阴穴之上。
其实过程很复杂，当断星辰做完一系列动作之后，脸上已经冒出了汗，可以见得有多费力了吧。
“怎么样逍遥感觉如何？断星辰问道。
“现在稍微能感觉到一点舒服的感觉，但是还不算强烈。任逍遥说道。 “恩，也算正常，现在只是刚刚打通，当你练功的时候就能感觉到了，练功约十天左右时，下丹田生成一个鸡蛋大小的气团，微微发热，悠悠忽忽。练功一个月左右时，真气团由小到大、充盈整个小腹，气波不停地翻滚涌动，腹内温暖融融。此时功效十分明显，胃肠蠕动增强，“咕噜”之声不断，势如推雷，消化良好，食欲大增。
练功三十五天左右，开始通关。真气团通过会阴穴进入尾闾关，继而过命门关、夹脊关、玉枕关。当然，这几个关隘不是一下子轻易通过的，而是逐一冲开。每过一关，约需四天左右，冲关的情景十分有趣：真气在命门关下逗留时间较长，气波像浪花拍岸一样，一波接著一波，轮翻冲击、有趣的是每波都止於命门关所在的第二节腰椎下，绝不逾越。待真气量增大到一定程度时，气波才会冲过命门关。
夹脊关较为狭长，真气过此关时，就像云霓涌入山中峡谷，云集弥漫，缓缓而过。
玉枕关较高，真气要在关下反复集结徘徊，才得以通过。在未过此关的几天内，真气团云集阻隔於玉枕关下，感觉有一个很大的力量将头部向後向下拉扯。真气一通过，这种现象自然消失。
在真气冲三关的过程中，功效颇佳，主要表现为：两肾温热甚至发烫，腰部疾患消失，精神十分饱满。两腿轻松，行路像小船鼓满风帆一样迅捷有力，此时如运气有方，并配合穴位指法，顽固的肾部疾病一般可治癒。
～气上百会～
练功五十天左右，真气直上百会穴，到达督脉顶端，周天循环完成了半个圆。真气冲上百会的一瞬间，情景独特，令人难忘。
那天我正在练功，真气团仍阻於玉枕关下，练著练著，突然感觉一团雾状气体轰然一下冲入脑海，自觉头部刹时膨大如鼓，两只耳朵也变大变长，挣出了好远。一会儿进入脑海的气团收缩变小，似乎化作清凌凉爽的“泉水”，并顺著前额缓缓流下，自觉脑中。清爽异常，前面说的膨大感也随之消失。这个过程，大约就是古人说“醍醐灌顶”，或曰“纯阳之气”入脑。
此後，神经衰弱、头痛、失眠等症不治自癒。每晚不但能安然入睡，而且梦境十分清新平静，再无杂梦、恶梦，正所谓“正气上升，邪气远避”。
～气聚上丹田～
真气由百会向下冲开督脉、任脉之间由口、齿、唇形成的空间间隔，是周天运行中最难的关键一步，要突破这一间隔，必须在上丹田集聚足够气量，所以时间也略长一些。
若这一间隔不打通，督脉、任脉不能融会贯通，真气就会长久盘旋头部，不得下行。有时会顺势上冲，大有直上云霄之势；有时又随意念下压，颇有泰山压顶之威。不少练小周天功的人至此不知如何是好，以为出了偏差，惊慌失措，甚至胡乱求医调治。
其实这是真气运行规律的正常反应，不必惊慌。因为百会穴位於督脉上端，全身之巅，真气由背部的督脉连冲数关，一路生机勃勃跃上全身巅顶，并且又要从这里在方向上做180度转弯，向下打通督、任间隔，自然要表现出其非凡的特点。
打个比喻说，就像是一股被堵塞了的洪流一样，一会儿卷起高高的波峰，一会儿又落入深深的浪谷下，上下翻涌，意在冲开阻塞，奔涌向前。
明白了这个道理，就不必再担心害怕。继续安然练功，上丹田的真气会越聚越多，不仅充盈脑海，就是眼眶内、鼻咽内、双耳内、上颚和全部上牙齿内也都被真气充满。此时，耳内、鼻咽内的疾患可逐渐消失。上齿疼痛时，引气一冲，立即止痛。
～气落中丹田～
练功六十天左右的时候，会感到有一个沈甸甸的气团挂在鼻端和上齿间，慢慢下移，然後落入中丹田（膻中穴一带），自此，督脉、任脉之间的口齿间隔被真气跨越，头部的上冲下压感随之消失，同时下颏、下齿内、喉咙、膻中穴内真气充盈，感觉凉丝丝、麻苏苏的，唾液分泌增多，喉部、胃部的疾患逐渐消失。
～回归气海（下丹田）～
练功七十天左右，真气由中丹田缓缓地静静地淌入气海，终於完成了小周天循环。从开始练功到回归气海，真气由无到有，由弱到强，汹涌澎湃，奔腾不息，归来时，给人的感觉是浩浩荡荡，平静祥和。
就像一条发源於高山的江河，“河出潼关因有太华抵搞而益增其奔猛，风回三峡因有巫山为隔而益增其怒号”是一番景象；进入平川，回归大海，自是另一番景观，断星辰说道。 “师父那岂不是一个漫长的阶段啊。任逍遥说道。
“当年我师父给我打通完任督二脉的时候，我足足修炼了一年，才得小成，你才刚刚开始而已，后面的路会更艰辛。断星辰说道。
“恩，我不会辜负师父的期望的，一定会将您的武功传承下去，做一代大侠，扬名立万。任逍遥说道。
“既然任督二脉已经打通，以后的修炼就全品你了，当你把体内的真气聚集练到炉火存青的地步的时候，我就先教你摘星手，断星辰说道。 .