拓展训练挑战自我
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凌空飞渡、高空跳跃，这些都是儿时梦境中的镜头。二〇〇九年的春游活动，很有特色地选择了拓展训练，八米高空走钢丝、跨越断桥，可是让我把梦境还原给了生活，也着实地实现了一次挑战自我、战胜自我的心理考验。
公司决定春游活动为拓展训练时，心里直犯嘀咕：近来心脏时有间歇停顿发生，加之终究是朝花甲奔跑的年龄了，能参见拓展训练吗？索性去在风光如画的田野转悠转悠，释放释放工作带来的精神疲惫与抓生产安全积压在心头的压力。可得知所有员工都参加拓展训练时，骨子里那种不服输的劲头又占据了大脑，心想：今天就是刀山，也要闯一闯，不能让这“八米高空”给吓倒了！
我所在的红狼队，第一个项目就是双人走钢丝。第一组是一对男女组合，当他们挂好安全带，踏上钢丝的那一刻起，我的心好象被他们带上了八米高空，随着他们脚的挪动而紧张。看着晃晃悠悠的钢丝，挪动中还在抖动着的腿，我的手心都冒出了冷汗。临到终点前的一米多距离，由于两钢丝间距已达一米七、八，两个选手身体弯成了一张弓，两腿抖得厉害，不敢再挪动脚步时，我心里好似紧张，生怕他们掉下钢丝。我看到那位女孩，眼睛好象一直在看着地面，脸已经有点发白。我便找到了战胜恐惧的办法，喊着：看对方，别朝下看！担当着二级保护任务的我和大家一起，为选手不断地加油鼓劲。他们终于开始又挪动了脚步，一步、两步当他们到达了终点之时，我的心和他们一样，也终于放松了下来，便长长地出了一口气。
我的搭档是一位瘦小的女孩。由于有了前两组的经历，我心里倒是坦然得没有了一点压力，轻松地爬到八米钢丝架上。两人相互为对方挂好背上的保险带，一只手抓着塔架，另一只手紧紧握在一起，双脚便踏上了细细的钢丝绳。由于一开始钢丝距离只有一米，双手握在一起，两臂的长度与钢丝间距基本一致，身体呈自然的直立状，所以，就很轻松地挪动起脚步，一步、两步
站在高空，我一开始看了看下方，没有一丝的害怕。当走过一大半时，钢丝的间距越来越宽，人体几乎要成九十度弯曲，身体不再是那么自然，当那女孩子不再敢移动脚步时，我便提醒她：不要朝下看，看着我！她越是不敢移动脚步，我们俩握在一起的手越是摇晃，越是站着不走，越是感觉钢丝绳摆动的厉害，我的心也有点乱了，腿也有了几分抖动，心里开始紧张起来。我提醒自己：千万不要紧张，要镇定！我做了两个深呼吸，镇定了一下紧张的情绪。这会儿，只感觉背上保险绳没有拉紧，身体没有了支点似的。为了让自己心理上有个依托，便喊道：把绳拉紧点！当一保拉紧了绳索之后，背上有点被提的感觉，心里塌实了不少。此时，我眼光移开了对方，看了看远处雾蒙蒙的秦岭山峦和绿色的田野，内心便有了几分镇定与力量。听着同事们的加油声，我告诉我的搭档：手握紧，小步挪动。我也和着大家的加油声一起喊着：加油！加油！不但给自己鼓着劲，也给搭档鼓着劲。当脚下感觉碰到绳扣时，知道到了终点，这时，我看了一眼脚下，变滑动为抬脚，踩过绳扣。“站稳，松手！”我告诉着搭档。右手一松，身体向右侧一斜，一手抓住了塔架扶手，完成了走钢丝项目。这时，我握着拳头振臂一挥，高兴地喊了起来：胜利啦！
就在到达终点的那一瞬间，心情真有点激动！一开始不敢参与高空项目的我，竟然获得成功。这不仅是一种精神的胜利，也反映了我心脏与身体还具有和年轻人一样的健康，我打心里释放出了开心的笑容！
跨越断桥，使经历了走钢丝的我，毫不犹豫地跨了过去。可当我转过身来，要做回程跨越时，看到断桥在跨越的冲击下不停地摇晃，只感觉到有点眼花，看那断桥端板成为上下两层。为了回程跨越一次完成，不愿看到跨越失败的悲惨结局，我靠着塔架，等待着桥板的稳定。遥望着远处的山峰，大脑里瞬间出现了攀登崂山、王顺山、游览太平森林公园等等情景此时，站在塔架上，犹如登临山顶一样，山高千尺在脚下，志有勇者立山颠的感觉油然而生，只觉得心情松弛了许多。“跳过去！”同事们的呐喊声，把我从游离的思维中招了回来，我看到断桥平稳了许多，几个快步，稍一纵身，二次跨越成功。从离开地面到再次回到地面，整个八米高空断桥跨越，用了四分零三秒。
双人走钢丝、跨越断桥，是挑战自我的成功。穿越电网、架桥渡河、集体木屐、攀崖等项活动，更是团队精神与集体协作的体现。能和年轻人在一起进行拓展训练，对我来说，不只是成功的喜悦，更是生活阅历的丰富。曾看着电视节目里年轻人做着惊心的拓展训练，总想着，年龄不饶人，遗憾着今生再没有享受刺激生活的机会。可没想到要奔向花甲之际，倒圆了一个梦想，完成了一次自我超越，我是由衷地高兴！
凌空飞渡、高空跳跃，这些都是儿时梦境中的镜头。二〇〇九年的春游活动，很有特色地选择了拓展训练，八米高空走钢丝、跨越断桥，可是让我把梦境还原给了生活，也着实地实现了一次挑战自我、战胜自我的心理考验。
公司决定春游活动为拓展训练时，心里直犯嘀咕：近来心脏时有间歇停顿发生，加之终究是朝花甲奔跑的年龄了，能参见拓展训练吗？索性去在风光如画的田野转悠转悠，释放释放工作带来的精神疲惫与抓生产安全积压在心头的压力。可得知所有员工都参加拓展训练时，骨子里那种不服输的劲头又占据了大脑，心想：今天就是刀山，也要闯一闯，不能让这“八米高空”给吓倒了！
我所在的红狼队，第一个项目就是双人走钢丝。第一组是一对男女组合，当他们挂好安全带，踏上钢丝的那一刻起，我的心好象被他们带上了八米高空，随着他们脚的挪动而紧张。看着晃晃悠悠的钢丝，挪动中还在抖动着的腿，我的手心都冒出了冷汗。临到终点前的一米多距离，由于两钢丝间距已达一米七、八，两个选手身体弯成了一张弓，两腿抖得厉害，不敢再挪动脚步时，我心里好似紧张，生怕他们掉下钢丝。我看到那位女孩，眼睛好象一直在看着地面，脸已经有点发白。我便找到了战胜恐惧的办法，喊着：看对方，别朝下看！担当着二级保护任务的我和大家一起，为选手不断地加油鼓劲。他们终于开始又挪动了脚步，一步、两步当他们到达了终点之时，我的心和他们一样，也终于放松了下来，便长长地出了一口气。
我的搭档是一位瘦小的女孩。由于有了前两组的经历，我心里倒是坦然得没有了一点压力，轻松地爬到八米钢丝架上。两人相互为对方挂好背上的保险带，一只手抓着塔架，另一只手紧紧握在一起，双脚便踏上了细细的钢丝绳。由于一开始钢丝距离只有一米，双手握在一起，两臂的长度与钢丝间距基本一致，身体呈自然的直立状，所以，就很轻松地挪动起脚步，一步、两步
站在高空，我一开始看了看下方，没有一丝的害怕。当走过一大半时，钢丝的间距越来越宽，人体几乎要成九十度弯曲，身体不再是那么自然，当那女孩子不再敢移动脚步时，我便提醒她：不要朝下看，看着我！她越是不敢移动脚步，我们俩握在一起的手越是摇晃，越是站着不走，越是感觉钢丝绳摆动的厉害，我的心也有点乱了，腿也有了几分抖动，心里开始紧张起来。我提醒自己：千万不要紧张，要镇定！我做了两个深呼吸，镇定了一下紧张的情绪。这会儿，只感觉背上保险绳没有拉紧，身体没有了支点似的。为了让自己心理上有个依托，便喊道：把绳拉紧点！当一保拉紧了绳索之后，背上有点被提的感觉，心里塌实了不少。此时，我眼光移开了对方，看了看远处雾蒙蒙的秦岭山峦和绿色的田野，内心便有了几分镇定与力量。听着同事们的加油声，我告诉我的搭档：手握紧，小步挪动。我也和着大家的加油声一起喊着：加油！加油！不但给自己鼓着劲，也给搭档鼓着劲。当脚下感觉碰到绳扣时，知道到了终点，这时，我看了一眼脚下，变滑动为抬脚，踩过绳扣。“站稳，松手！”我告诉着搭档。右手一松，身体向右侧一斜，一手抓住了塔架扶手，完成了走钢丝项目。这时，我握着拳头振臂一挥，高兴地喊了起来：胜利啦！
就在到达终点的那一瞬间，心情真有点激动！一开始不敢参与高空项目的我，竟然获得成功。这不仅是一种精神的胜利，也反映了我心脏与身体还具有和年轻人一样的健康，我打心里释放出了开心的笑容！
跨越断桥，使经历了走钢丝的我，毫不犹豫地跨了过去。可当我转过身来，要做回程跨越时，看到断桥在跨越的冲击下不停地摇晃，只感觉到有点眼花，看那断桥端板成为上下两层。为了回程跨越一次完成，不愿看到跨越失败的悲惨结局，我靠着塔架，等待着桥板的稳定。遥望着远处的山峰，大脑里瞬间出现了攀登崂山、王顺山、游览太平森林公园等等情景此时，站在塔架上，犹如登临山顶一样，山高千尺在脚下，志有勇者立山颠的感觉油然而生，只觉得心情松弛了许多。“跳过去！”同事们的呐喊声，把我从游离的思维中招了回来，我看到断桥平稳了许多，几个快步，稍一纵身，二次跨越成功。从离开地面到再次回到地面，整个八米高空断桥跨越，用了四分零三秒。
双人走钢丝、跨越断桥，是挑战自我的成功。穿越电网、架桥渡河、集体木屐、攀崖等项活动，更是团队精神与集体协作的体现。能和年轻人在一起进行拓展训练，对我来说，不只是成功的喜悦，更是生活阅历的丰富。曾看着电视节目里年轻人做着惊心的拓展训练，总想着，年龄不饶人，遗憾着今生再没有享受刺激生活的机会。可没想到要奔向花甲之际，倒圆了一个梦想，完成了一次自我超越，我是由衷地高兴！