第六章 龟息术
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内劲一层巅峰之后，吕诚深刻的体会到了内劲给自己带来的好处。砍柴的时候感觉毫不费力，原本一个上午才能砍一担柴，现在只需要一顿饭的功夫就可以了。当然，这段时间他的饭量也变得大了许多，特别是对肉食特别偏好。但吕忠以为他到了长身体的时候，也就没有多想。
吕诚身为杂役，没有月例钱的，想要顿顿吃肉，自然不可能。而吕忠的月例银子也不高，偶尔吃顿肉喝顿酒也行，天天去宝庆楼，就算是庄院头目也顶不住的。
砍柴的时间短了，吕诚的自由活动时间就多了。他一直都在山脚砍柴，这里没有什么野兽，但进了山，哪怕就是在山下，也会出现一些小的动物。宋家庄有不少猎户，他们在山腰之下，还是收获颇丰的。
吕诚不是猎手，他拿了根木棒就进了山。刚进去的时候，没有经验，所到之处，人还没走近，那些猎物就闻风而逃。吕诚很快明白，是自己的脚步声和身子碰到树枝的声音，惊走了这些动物。
看着别人每人挑着猎物下山，好像很简单似的。但自己一进山，才发现想要有所收获，实在是太难了。多次失败≤≧，之后，吕诚知道，如何隐蔽自己，不让身体发出声音，才有可能成功获取猎物。
吕诚发现，想要做到这一点，其实非常困难。就算他运起缩身术，让身子变小，也很难做到不发出动静。随处可见的猎物，但却只能眼睁睁的看着，吕诚咽了咽口水，突然，他想到了一个笨办法。他闭上眼睛，手里拿着木棒，躺在一个灌木丛后面。吕诚放出一缕自己的感应力，在旁边不停的扫描着。
很快，一只野兔蹑着脚跑了过来，吕诚虽然没看到它，可是他的感应力已经“看”到了。他也没起身，拿起木棒就砸了过去。木棒在吕诚的挥动下，带着呼啸的风声，一下子就砸中了野兔的头。
这只野兔又大又肥，足了三斤多重。吕诚提着这只肥大的野兔，脸上充满了笑容。原本他觉得感应力，只能让自己感应周围一丈的事物，现在看来，用来满足自己的胃口，也是很不错的。
晚上吕诚早早回到家里，把野兔剥皮去内脏，切成大块放在锅里炖着。很快，锅里就冒出浓郁的香味。吕诚一回到家，马上就闻到了满院的肉香，让人食指大动。
“诚儿，这是什么？”吕忠看到吕诚在家，拿起锅盖，吞了吞口水，问。
“是我今天打的一只野兔，爹，我去把义父们叫来吧？”吕诚说道，谢纳新和赵思言偶尔也会去打猎，只要猎到东西，也会送点过来。
“去吧，回来的时候打壶酒。”吕忠拿出几枚铜钱，叮嘱了一句。
在吕忠和谢纳新身上，吕诚上次都用感应力感知了。这次赵思言来，吕诚动了个小心思，他紧挨着赵思言坐着。他们喝酒，吕诚吃饭，他边吃边放出一缕感应力放到赵思言身上。赵思言身上也别无长物，除了一本龟息术的小册子外，也只有一把铜钱。谢纳新和赵思言都没有成家，每个月的例钱，除了吃就是喝，偶尔还会去赌一把。
这本龟息术引起了吕诚极大的兴趣，所谓的龟息术，就是让自己呼吸像乌龟似的。乌龟吸气潜水，分几次缓缓的呼出。乌龟是长寿的动物，龟息术如果修炼好，不但能增加寿命，而且能让人进入内呼吸。一顿饭吃完，吕诚不动声色的把赵思言的龟息术全部记在脑子里了。
子时之前半个时辰，吕忠三兄弟才散场。吕诚担心自己记不住，回到房里把龟息术记了下来。龟息术说难不难，但说简单也不简单。除了要求有内劲之外，最重要的还是悟性和勤奋。
新的功法对吕诚来说，就像找到了一个新的玩具。吕忠他们一走，他马上就急不可待的修炼起来。而这，也正好符合龟息术的修炼时间。龟息术的最佳修炼时间，正是子时。而吕诚只有等到吕忠走后，他才有时间来修炼。
吕诚盘坐在床上，双手的左手拇指弯曲掐在左手中指最上端，右手拇指由左手拇指、中指圈中插入，掐住左手无名指根部子位，右手中指在左手无名指外相对掐住，两手相抱放在小腹前。抱脐，宁心静气，握固意守，心念不移。
随着时间的推移，吕诚觉得，头和手好像不见了似的，只觉得脐中有一股气息，幽幽的出入，就算他想移动，也不可能。慢慢的，这股气息越来越大，越来越多，吕诚觉得，好像自己的呼吸声都听不到了。他并不知道，其实这就是龟息术修炼的第一步，潜心入定。
赵思言拿到龟息术的时候，为了进入第一步，足足花了三个月时间。如果赵思言知道，吕诚仅仅是花了一个多时辰，就已经进入了第一步，恐怕会惊讶得眼珠子都掉下来。
第二步的姿势与第一步是一样的，伸颈鼓鼻，吸气人腹，量足八分，不得吸足。气入脐腹后，心念下移，潜入真渊，宁心集觉，住息久持。住息之时，初可数息，亦可观空，久之则可顺其自然。
第二步刚开始的时候比较难做，气息会一再上浮，反复降潜，但久而久之，就会得心应手了。但一柱香之后，吕诚觉得气充不足，腹中火热难忍，实在不可忍耐时，便引颈轻轻吸了一口气。但随后，又跟之前一样闭住呼吸。
当腹气的气达到极致时，便可以缓缓的呼出腹中之气。刚开始的时候，只是呼出一丁点，然后又闭住呼吸，将气往小腹中沉下去，快到极限的时候，又稍微出一口气。再到极不可耐时，方自出气调息，呼吸平匀，再行纳气闭息。
闭放一次，谓之一息，修炼少则一息，多则七七四十九息。吕诚就这样，不停的吸气，慢慢的住小腹中移，直到坚持不下去的时候，再缓缓的呼出一口。等九九八十一息之后，他已经适应了这样的呼吸，不管再怎么样，也不急不憋，自然也就能安然了。这，其实就是息已潜渊，也就是第二步功成。
赵思言三个月才进入龟息术第一步，两年之后才练好第二步。可是吕诚只花了一个晚上，就超过了他两年零三个月的努力。要是被赵思言知道，恐怕会觉得自己才是练武的废物。
内劲一层巅峰之后，吕诚深刻的体会到了内劲给自己带来的好处。砍柴的时候感觉毫不费力，原本一个上午才能砍一担柴，现在只需要一顿饭的功夫就可以了。当然，这段时间他的饭量也变得大了许多，特别是对肉食特别偏好。但吕忠以为他到了长身体的时候，也就没有多想。
吕诚身为杂役，没有月例钱的，想要顿顿吃肉，自然不可能。而吕忠的月例银子也不高，偶尔吃顿肉喝顿酒也行，天天去宝庆楼，就算是庄院头目也顶不住的。
砍柴的时间短了，吕诚的自由活动时间就多了。他一直都在山脚砍柴，这里没有什么野兽，但进了山，哪怕就是在山下，也会出现一些小的动物。宋家庄有不少猎户，他们在山腰之下，还是收获颇丰的。
吕诚不是猎手，他拿了根木棒就进了山。刚进去的时候，没有经验，所到之处，人还没走近，那些猎物就闻风而逃。吕诚很快明白，是自己的脚步声和身子碰到树枝的声音，惊走了这些动物。
看着别人每人挑着猎物下山，好像很简单似的。但自己一进山，才发现想要有所收获，实在是太难了。多次失败≤≧，之后，吕诚知道，如何隐蔽自己，不让身体发出声音，才有可能成功获取猎物。
吕诚发现，想要做到这一点，其实非常困难。就算他运起缩身术，让身子变小，也很难做到不发出动静。随处可见的猎物，但却只能眼睁睁的看着，吕诚咽了咽口水，突然，他想到了一个笨办法。他闭上眼睛，手里拿着木棒，躺在一个灌木丛后面。吕诚放出一缕自己的感应力，在旁边不停的扫描着。
很快，一只野兔蹑着脚跑了过来，吕诚虽然没看到它，可是他的感应力已经“看”到了。他也没起身，拿起木棒就砸了过去。木棒在吕诚的挥动下，带着呼啸的风声，一下子就砸中了野兔的头。
这只野兔又大又肥，足了三斤多重。吕诚提着这只肥大的野兔，脸上充满了笑容。原本他觉得感应力，只能让自己感应周围一丈的事物，现在看来，用来满足自己的胃口，也是很不错的。
晚上吕诚早早回到家里，把野兔剥皮去内脏，切成大块放在锅里炖着。很快，锅里就冒出浓郁的香味。吕诚一回到家，马上就闻到了满院的肉香，让人食指大动。
“诚儿，这是什么？”吕忠看到吕诚在家，拿起锅盖，吞了吞口水，问。
“是我今天打的一只野兔，爹，我去把义父们叫来吧？”吕诚说道，谢纳新和赵思言偶尔也会去打猎，只要猎到东西，也会送点过来。
“去吧，回来的时候打壶酒。”吕忠拿出几枚铜钱，叮嘱了一句。
在吕忠和谢纳新身上，吕诚上次都用感应力感知了。这次赵思言来，吕诚动了个小心思，他紧挨着赵思言坐着。他们喝酒，吕诚吃饭，他边吃边放出一缕感应力放到赵思言身上。赵思言身上也别无长物，除了一本龟息术的小册子外，也只有一把铜钱。谢纳新和赵思言都没有成家，每个月的例钱，除了吃就是喝，偶尔还会去赌一把。
这本龟息术引起了吕诚极大的兴趣，所谓的龟息术，就是让自己呼吸像乌龟似的。乌龟吸气潜水，分几次缓缓的呼出。乌龟是长寿的动物，龟息术如果修炼好，不但能增加寿命，而且能让人进入内呼吸。一顿饭吃完，吕诚不动声色的把赵思言的龟息术全部记在脑子里了。
子时之前半个时辰，吕忠三兄弟才散场。吕诚担心自己记不住，回到房里把龟息术记了下来。龟息术说难不难，但说简单也不简单。除了要求有内劲之外，最重要的还是悟性和勤奋。
新的功法对吕诚来说，就像找到了一个新的玩具。吕忠他们一走，他马上就急不可待的修炼起来。而这，也正好符合龟息术的修炼时间。龟息术的最佳修炼时间，正是子时。而吕诚只有等到吕忠走后，他才有时间来修炼。
吕诚盘坐在床上，双手的左手拇指弯曲掐在左手中指最上端，右手拇指由左手拇指、中指圈中插入，掐住左手无名指根部子位，右手中指在左手无名指外相对掐住，两手相抱放在小腹前。抱脐，宁心静气，握固意守，心念不移。
随着时间的推移，吕诚觉得，头和手好像不见了似的，只觉得脐中有一股气息，幽幽的出入，就算他想移动，也不可能。慢慢的，这股气息越来越大，越来越多，吕诚觉得，好像自己的呼吸声都听不到了。他并不知道，其实这就是龟息术修炼的第一步，潜心入定。
赵思言拿到龟息术的时候，为了进入第一步，足足花了三个月时间。如果赵思言知道，吕诚仅仅是花了一个多时辰，就已经进入了第一步，恐怕会惊讶得眼珠子都掉下来。
第二步的姿势与第一步是一样的，伸颈鼓鼻，吸气人腹，量足八分，不得吸足。气入脐腹后，心念下移，潜入真渊，宁心集觉，住息久持。住息之时，初可数息，亦可观空，久之则可顺其自然。
第二步刚开始的时候比较难做，气息会一再上浮，反复降潜，但久而久之，就会得心应手了。但一柱香之后，吕诚觉得气充不足，腹中火热难忍，实在不可忍耐时，便引颈轻轻吸了一口气。但随后，又跟之前一样闭住呼吸。
当腹气的气达到极致时，便可以缓缓的呼出腹中之气。刚开始的时候，只是呼出一丁点，然后又闭住呼吸，将气往小腹中沉下去，快到极限的时候，又稍微出一口气。再到极不可耐时，方自出气调息，呼吸平匀，再行纳气闭息。
闭放一次，谓之一息，修炼少则一息，多则七七四十九息。吕诚就这样，不停的吸气，慢慢的住小腹中移，直到坚持不下去的时候，再缓缓的呼出一口。等九九八十一息之后，他已经适应了这样的呼吸，不管再怎么样，也不急不憋，自然也就能安然了。这，其实就是息已潜渊，也就是第二步功成。
赵思言三个月才进入龟息术第一步，两年之后才练好第二步。可是吕诚只花了一个晚上，就超过了他两年零三个月的努力。要是被赵思言知道，恐怕会觉得自己才是练武的废物。