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退出娱乐圈后我成了大明星_分卷阅读_129
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在送剧组一行离开前，苏哲和众人在集训中心的门口拍下了一张合影。合影的上方挂着的是集训中心的大红色条幅：养兵千日、用兵一时，此时不搏、更待何时。
这张在集训中心门口的合照，被发到了《逐光》剧组官微上，作为今日直播探班行程的终章。
苏哲返回训练场时，赵志宣、王铭、孟浩三人已经在进行热身，准备稍后的测试了。
这场100米测试，更像是为关心这个项目的田径粉们送上的一颗定心丸，告诉所有人——放心，我们还在，还能行。
直播间里，从各个渠道得知接力队即将进行4*100米集训报告测试，关心着这个项目的田径粉们早已按捺不住，纷纷赶到了直播间里，想看看集训即将结束的现在，接力队的磨合如何了，队伍的成绩是否还稳定，是否具备能够闯入世锦赛决赛的潜力。
作为接力跑的死忠粉，黄文烨自然不会错过这次的报告测试。
他早早地就已经守在了直播间内，同时还在接力跑的同好群中和群友讨论着这次结果究竟会如何。
接力万岁群中
是烨不是yeah：【上次合练之后，接力队就没有在公开的训练场上完整地跑过了，只能看到他们的基础训练，不知道这些天过去，队伍磨合得怎么样……】
南城虎哥：【看起来应该不错，有苏老虎带的队伍，我还是放心的。要是成绩不行，今天也不会有这个报告测试了。】
LPH：【上次的合练，其实传接棒上有时候还稍嫌犹豫了一点，这十几天的训练后不知道默契会不会提高一些……】
南城虎哥：【总体上我还是看好的，有苏哲代替陈志成为队伍核心，这个队伍就又有了核心打造方向，剩下几个都是接力队老人，赵志宣和孟浩今年状态不错，老王虽然pb不行，但是他跑得稳，成绩浮动不大，磨合好了后，我觉得最终成绩不会差。】
是烨不是yeah：【但愿如此吧……还没看到他们这次的测试结果，我总觉得还是心慌。】
在各路田径粉和吃瓜路的等待中，训练场上的众人也已经做好了准备。
接力队的测试，正式开始了！
在一声枪响之后，位于第一棒的赵志宣迅速起跑出发，比起上一次合练时的状态，经过这段时间的训练，赵志宣在弯道起跑的技术上又有了一定的进展，他在起跑时的身体重心就微微向内侧移，通过微妙的平衡变化，让自己在弯道起跑时，不至于因为过快的加速而被甩出跑道。
包括起跑器的角度调节等，在经过教练组的计算后，都有了细微的变化。
这些变化体现在运动员身上，就是速度与成绩的提升！
赵志宣自身是个天赋强劲的步频型选手，他对身体的掌控能力和对步频的感知能力都极为出众，体现在弯道跑上的话，他可以在弯道跑的进程中，更好地控制自己的身体，准确地加大右腿蹬地的力量，保持身体的重心内倾，对于左右手臂的摆臂动作的控制也轻松自如。
种种的优势加持下，令赵志宣在弯道跑上可以更大程度地释放自身的速度，而不是限于弯道跑时难以自控的问题，不得不降低自身的速度。
赵志宣稳定的起跑反应速度配合上他的弯道跑技术，足以让队伍在起跑阶段就具备足够的优势，他也不愧于苏寅生的信重，正是此时接力队中最适合的第一棒成员！
在赵志宣即将抵达第二棒位置的时候，王铭也已经做好了随时接棒的准备。
多日来的训练，让原本就颇为默契的王铭、赵志宣二人对彼此的速度更加熟悉。
在赵志宣抵达起跑标志线的瞬间，王铭就毫不犹豫地启动，在他完成了自身的初始加速后，已经过了预跑区的阶段，而赵志宣也已经顺利到达他的身后，与他在保持高跑速的状态下接近到了最适合传接棒的距离！
“王哥！”
“接！”
为了更准确地区分开伸手的时机和接棒的时机，苏寅生让接力队中的队员将传接棒的口令分成了两个阶段。
在喊出人名的一瞬间，接棒人手臂向后准备接棒，在听到接字时，则必须毫不犹豫地握拳接住接力棒，接下来迅速摆臂向前冲刺，不要犹豫。
在这段时间的磨合训练中，传接棒仍旧是接力队的训练重点。在全员的实力并无法碾压其他强队时，那么至少要在某一个点上做到极致，这样才能够有机会与其他强队相抗衡。
苏寅生所选择的这个点就是传接棒这个时机。
事实上，所有的接力队训练中，传接棒的默契度都必然是重中之重，而苏寅生对接力队队员的要求则是——哪怕所有人都同样擅长传接棒，你们也要做到传接棒中的强手。
当然，在传接棒的默契训练上，是没有止境的，包括在今后的训练计划中，苏寅生也明确强调了仍旧会以传接棒作为训练重点，这是一个逐渐走向极致的过程。
当前的测试中，也是对他们这段时间以来极致训练的一个验证。
目前看来，这个训练的效果，颇为不错。
王铭和赵志宣完美地完成了高速状态下的传接棒，在整体传接棒过程中，几乎没有损失跑速，传接棒过程也十分快捷、迅速。
在稳稳地接过接力棒后，王铭保持着自身的最高跑速向前方冲刺，他所最擅长的就是稳定自身的竞技状态，不论身边是否有对手超越自己，都能保持最好的状态向前冲刺。
这个心理优势决定了他成绩的稳定，虽然难以突破，但足以成为接力队中值得信赖的一环。
王铭手持接力棒，在众人的注视下，稳健地向前奔驰，他的稳定性在接力队中同样必不可少。
在送剧组一行离开前，苏哲和众人在集训中心的门口拍下了一张合影。合影的上方挂着的是集训中心的大红色条幅：养兵千日、用兵一时，此时不搏、更待何时。
这张在集训中心门口的合照，被发到了《逐光》剧组官微上，作为今日直播探班行程的终章。
苏哲返回训练场时，赵志宣、王铭、孟浩三人已经在进行热身，准备稍后的测试了。
这场100米测试，更像是为关心这个项目的田径粉们送上的一颗定心丸，告诉所有人——放心，我们还在，还能行。
直播间里，从各个渠道得知接力队即将进行4*100米集训报告测试，关心着这个项目的田径粉们早已按捺不住，纷纷赶到了直播间里，想看看集训即将结束的现在，接力队的磨合如何了，队伍的成绩是否还稳定，是否具备能够闯入世锦赛决赛的潜力。
作为接力跑的死忠粉，黄文烨自然不会错过这次的报告测试。
他早早地就已经守在了直播间内，同时还在接力跑的同好群中和群友讨论着这次结果究竟会如何。
接力万岁群中
是烨不是yeah：【上次合练之后，接力队就没有在公开的训练场上完整地跑过了，只能看到他们的基础训练，不知道这些天过去，队伍磨合得怎么样……】
南城虎哥：【看起来应该不错，有苏老虎带的队伍，我还是放心的。要是成绩不行，今天也不会有这个报告测试了。】
LPH：【上次的合练，其实传接棒上有时候还稍嫌犹豫了一点，这十几天的训练后不知道默契会不会提高一些……】
南城虎哥：【总体上我还是看好的，有苏哲代替陈志成为队伍核心，这个队伍就又有了核心打造方向，剩下几个都是接力队老人，赵志宣和孟浩今年状态不错，老王虽然pb不行，但是他跑得稳，成绩浮动不大，磨合好了后，我觉得最终成绩不会差。】
是烨不是yeah：【但愿如此吧……还没看到他们这次的测试结果，我总觉得还是心慌。】
在各路田径粉和吃瓜路的等待中，训练场上的众人也已经做好了准备。
接力队的测试，正式开始了！
在一声枪响之后，位于第一棒的赵志宣迅速起跑出发，比起上一次合练时的状态，经过这段时间的训练，赵志宣在弯道起跑的技术上又有了一定的进展，他在起跑时的身体重心就微微向内侧移，通过微妙的平衡变化，让自己在弯道起跑时，不至于因为过快的加速而被甩出跑道。
包括起跑器的角度调节等，在经过教练组的计算后，都有了细微的变化。
这些变化体现在运动员身上，就是速度与成绩的提升！
赵志宣自身是个天赋强劲的步频型选手，他对身体的掌控能力和对步频的感知能力都极为出众，体现在弯道跑上的话，他可以在弯道跑的进程中，更好地控制自己的身体，准确地加大右腿蹬地的力量，保持身体的重心内倾，对于左右手臂的摆臂动作的控制也轻松自如。
种种的优势加持下，令赵志宣在弯道跑上可以更大程度地释放自身的速度，而不是限于弯道跑时难以自控的问题，不得不降低自身的速度。
赵志宣稳定的起跑反应速度配合上他的弯道跑技术，足以让队伍在起跑阶段就具备足够的优势，他也不愧于苏寅生的信重，正是此时接力队中最适合的第一棒成员！
在赵志宣即将抵达第二棒位置的时候，王铭也已经做好了随时接棒的准备。
多日来的训练，让原本就颇为默契的王铭、赵志宣二人对彼此的速度更加熟悉。
在赵志宣抵达起跑标志线的瞬间，王铭就毫不犹豫地启动，在他完成了自身的初始加速后，已经过了预跑区的阶段，而赵志宣也已经顺利到达他的身后，与他在保持高跑速的状态下接近到了最适合传接棒的距离！
“王哥！”
“接！”
为了更准确地区分开伸手的时机和接棒的时机，苏寅生让接力队中的队员将传接棒的口令分成了两个阶段。
在喊出人名的一瞬间，接棒人手臂向后准备接棒，在听到接字时，则必须毫不犹豫地握拳接住接力棒，接下来迅速摆臂向前冲刺，不要犹豫。
在这段时间的磨合训练中，传接棒仍旧是接力队的训练重点。在全员的实力并无法碾压其他强队时，那么至少要在某一个点上做到极致，这样才能够有机会与其他强队相抗衡。
苏寅生所选择的这个点就是传接棒这个时机。
事实上，所有的接力队训练中，传接棒的默契度都必然是重中之重，而苏寅生对接力队队员的要求则是——哪怕所有人都同样擅长传接棒，你们也要做到传接棒中的强手。
当然，在传接棒的默契训练上，是没有止境的，包括在今后的训练计划中，苏寅生也明确强调了仍旧会以传接棒作为训练重点，这是一个逐渐走向极致的过程。
当前的测试中，也是对他们这段时间以来极致训练的一个验证。
目前看来，这个训练的效果，颇为不错。
王铭和赵志宣完美地完成了高速状态下的传接棒，在整体传接棒过程中，几乎没有损失跑速，传接棒过程也十分快捷、迅速。
在稳稳地接过接力棒后，王铭保持着自身的最高跑速向前方冲刺，他所最擅长的就是稳定自身的竞技状态，不论身边是否有对手超越自己，都能保持最好的状态向前冲刺。
这个心理优势决定了他成绩的稳定，虽然难以突破，但足以成为接力队中值得信赖的一环。
王铭手持接力棒，在众人的注视下，稳健地向前奔驰，他的稳定性在接力队中同样必不可少。